俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。相信有不少的小伙伴在上班的時候都在跟瞌睡蟲做斗爭。當然了，在辦公室中的我們還是有條件在中午的時候休息一下的。但是對于廣大的司機朋友們來說，行車中如果犯困了，可就是一件非常非常危險的事情了。所以小編就來給大家說說有哪些可以防疲勞的小妙招。

　　一般來說，午飯過后的13：00-15：00是最容易犯困的時間段，所以說如果下午需要長時間駕駛的話，建議大家還是先補個午覺，先休息好再出發(fā)。但是如果此時你已經(jīng)在開車過程中了，那就建議大家，可以把車開到安全的地方，睡一會再出發(fā)。那么在高速上開車的朋友們呢，則應該選擇把車停在最近的服務區(qū)內(nèi)休息。那如果實在城市道路上駕駛的話，就可以就近找一個有人看守的停車場來休息一下了。

　　這種方法其實是最有效能夠緩解偏勞的，不過在困到這種程度之前，其實我們還有以下的方法來抵擋困意的來襲。

　　1、喝提神飲料。比如說咖啡、功能飲料、茶等等，那對于一些人來說飲料中的咖啡因確實能夠提高人們的興奮程度，但是由于每個人的身體機能的差異，有些飲料喝下去之后，可能還會給你帶來更強的困意，這個就需要小伙伴們自己去嘗試了。

　　2、音樂刺激。我們可以在長途駕駛犯困的時候，提高車內(nèi)音樂的音量，并且聽一些節(jié)奏感比較強的音樂，比如像嘻哈、搖滾、電音、重金屬之類的音樂。提高聽覺的刺激，趕走困意。但是這個方法同樣也是只對一部分人有效，那對于有些人來說，長時間的聽同一類型的音樂也會造成聽覺疲勞，困意照舊會來襲。

　　3、開窗通風。這種方法對于大部分人來說都十分的有效，車內(nèi)流通的空氣能夠帶來更多的氧氣，使人很快的清醒過來。但是如果遇到霧霾天、下雨天或者在高速上開窗就顯得不大合適了。

　　那說了以上三種非常簡單的抗疲勞的操作，接下來小編再來給大家說說有哪些物理療法，可以進一步來防止我們疲勞駕駛。

　　首先就是用涼水來洗臉，這種方法能夠刺激面部的神經(jīng)，達到提神醒腦的作用，同樣對于大部分人都有效，但是前提是車外溫度不能過低，還有就是涼水洗臉可能引起感冒，需要格外的注意哦。

　　接下來再來說說我們可以用哪些提神醒腦的小物品，比如像風油精、清涼油還有感冒時給鼻子通的那種鼻通等等。像用這種防疲勞的小神器的使用方法其實很簡單，抹一些在手指上，然后非常均勻地擦在太陽穴或者是人中的部位，過一會就能感覺到陣陣的涼意了。需要注意的是，不論我們用的是哪一種更藥膏，在涂抹的時候一定要立即用紙巾把手擦干凈，千萬千萬不要抹在眼睛上了。

　　還有一個方法就是，有一種叫瞌睡寶的工具，大家也可以去某寶上找一找，搜“瞌睡寶”就有了。這個工具里面有平衡傳感器、蜂鳴器還有警報器。在犯困前把它掛在耳朵上，它會根據(jù)方向的變化發(fā)出不同的聲音，比如說突然地低頭它就會發(fā)出聲音和震動用來提醒駕駛員。它的優(yōu)點是能夠第一時間驅趕睡意。但是它也是有缺點的，就是它只能識別向下的時候，當你頭偏左或者偏右的話是沒有作用的。其次它需要耳朵放置，像如果耳朵小點的話恐怕就不太好掛上了。大家有需要的話還是提前的試一下比較好。

　　那么來說最后的一種方法，也是最管用的方法，就是來自陪同乘客的提醒，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，只要是副駕駛位上的家人或者朋友和你在聊天的時候，你往往就不會有任何的困意了。即使會有一點點想睡覺，也會被朋友或者家人及時呵斥住。當然用這種方法的前提下，就是要找個靠譜的人來做副駕，像有些人上車就睡了，他的陣陣呼聲和舒展的睡姿，只會引來你更深的困意。

　　以上說的小妙招蝸友們學會了嗎，這些方法也都有自己的優(yōu)缺點，大家可以看看哪種方法更適合自己哦~希望可以幫到大家，也歡迎大家如果有別的防瞌睡小妙招可以積極留言和我們分享交流哦。